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Melhores Sucos Detox emagrecedores para perder barriga

Os sucos detox ajudam a emagrecer e limpar o organismo porque têm poucas calorias e são ricos em nutrientes que melhoram o funcionamento do intestino e do fígado. Além disso, esses sucos têm ação antioxidante, ajudando a fortalecer o sistema imunológico e são ricos em fibras, que melhoram o trânsito...

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Como fazer a dieta da água com limão para emagrecer

O suco de limão é uma grande ajuda para emagrecer porque desintoxica o organismo, desincha e aumenta a sensação de saciedade. Além disso limpa também o paladar, tirando a vontade de comer alimentos doces que engordam ou prejudicam a dieta. Para ter esses benefícios, basta utilizar uma das seguintes opções:...

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Bolo funcional de coco: sem glúten e sem lactose

A nutricionista esportiva Aline Macedo ensinou em seu Instagram a preparar um bolo funcional de coco. A receita é livre de glúten e lactose, além se ser feita no liquidificador. Ou seja, fica pronto super rápido e não faz bagunça na cozinha. Confira:Ingredientes    3 ovos   ...

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Dor de cabeça no trabalho: 4 fatores que podem estar provocando

Todo nós sabemos que o ambiente de trabalho, onde passamos a maior parte do dia, pode ser um local bastante propício para problemas de saúde, seja pelas pressões por desempenho, difíceis de controlar, seja pela característica da maioria destes ambientes, que não prevê horas de descanso adequadas, pausas para pequenas...

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6 frases que você deveria tirar do seu dia (e como substituí-las)

As experiências que temos nos moldam. Entre muitos momentos gratificantes, também existem aqueles que põe à prova a força que temos. Não são raras as vezes que não conseguimos manter o otimismo e a esperança dentro de nós. Quando isso acontece, acabamos alimentando um fluxo de pensamentos negativos que distorcem...

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Falso magro: o que é, causas e o que fazer

Falso magro é um termo utilizado para designar pessoas que parecem magras, principalmente quando estão vestidas, mas tem barriga e acúmulo de gordura localizada ou percentual de gordura acima do ideal.Geralmente, o perfil do falso magro têm como característica pouca massa muscular, ombros finos, braços finos e a...

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